Mama je vse težje hodila po stopnicah, nazadnje je že težko vstajala s stola. Že dolgo časa je imela bolečine v kolenu, a je mislila, da gre za utrujenost. Ob vremenskih spremembah mi je govorila, da jo bolj bolijo kolena. Tudi zjutraj je težko vstajala s postelje. Takoj sem pomislila, da gre za degenerativno spremembo v kolenu, zato sem ji predlagala, da je že čas, da obišče zdravnika.
Najprej je rekla, da bo že bolje in potem sem jo spomnila, koliko časa že govori, da ima te težave. Se pravi, da ne bo ravno takoj bolje. Prisluhnila mi je in se naročila k zdravniku na pregled. Ta jo je pregledal in jo napotil še na rentgensko slikanje. Ko je dobil vse izvide ji je povedal, da je to artroza kolena in, da bo potrebno poskrbeti za gibljivost. Razložil ji je, da je artroza kolena bolezen sklepnega hrustanca, kostnega tkiva in tudi kosti. Po navadi se s staranjem spremeni sestava sklepa, vendar se to lahko pojavi tudi pri mlajših osebah. Pojavlja se tudi zaradi prekomerne telesne teže, dedne predispozicije, kakšne stare poškodbe, telesne obremenitve. Napredovanje te bolezni je različno. Včasih hitro napreduje, spet pa se razvija počasi. Da gre verjetno za artrozo kolena so značilni znaki kadar koleno poka in je omejena gibljivost, značilna je jutranja okorelost, ki se običajno hitro razgiba, ko vstanemo, v kolenu čutimo napetost in tudi otekanje opazimo. Zelo pa si lahko pomagamo z gibanjem, predvsem, da okrepimo mišice in vezi, ki dajo oporo kolenu in mu nudijo stabilnost. Pomembno je , da redno telovadimo, gibljemo koleno s hojo, s kolesarjenjem. Če smo pretežki je potrebno vzdrževati telesno težo. Ko sem mami vse to razložila, se ji je zdelo, da jo bo koleno res vedno bolj bolelo.
Rekla je, da ne more toliko obremenjevat kolena, če jo boli. Potem sem ji svetovala fizioterapijo za začetek, da tudi sama vidi, kako se artroza kolena lahko ublaži. Naročila se je in že po kakšnem tednu opazila, da je telovadba in gibanje res pomembno.